సిబూ సిటీ, ఫిలిప్పీన్స్ - సేబు సాబా సిబూలో చాలా సాధారణ అరటి రకం. ఇతర అరటిపండ్లతో పోలిస్తే ఇది లావుగా మరియు పిండి పదార్ధంగా ఉంటుంది మరియు వేయించిన లేదా ఉడకబెట్టినది ఉత్తమంగా తయారుచేయబడుతుంది.
పాశ్చాత్యులు ఈ రకాన్ని బనానాస్ యొక్క తాత అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే సాబా అంటే హీబ్రూలో తాత.
సబాకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇప్పటికే నిష్క్రమించాలనుకున్న ధూమపానం చేసేవారికి, విటమిన్ బి మరియు ఖనిజ పదార్ధాల వల్ల శరీరంపై నికోటిన్ యొక్క చెడు ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సాబా తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. ఇది శరీర ప్రసరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పుండు మరియు మలబద్ధకానికి చికిత్స చేస్తుంది.
పెద్దలు ప్రతిరోజూ కనీసం 3, 500 మి.గ్రా పొటాషియం తినాలని UK యొక్క జాతీయ ఆరోగ్య సేవ తెలిపింది. సగటు సబాలో 450 మి.గ్రా పొటాషియం ఉంటుంది, అంటే రోజుకు కనీసం ఏడున్నర సబాస్ తినాలి.
మీరు సిబూ బిజినెస్ పార్క్ యొక్క బారంగే కసంబగన్ వైపు ఉన్నట్లయితే, ఈ ప్రాంతంలోని ఈ చిన్న దుకాణాన్ని చూడండి, ఇది నాలుగు ముక్కల సాజింగ్ సాబాను పి 10 కి మాత్రమే విక్రయిస్తుంది.
మీరు సమీప మార్కెట్‌ను కూడా సందర్శించవచ్చు మరియు అల్పాహారం లేదా మిరిండా కోసం ఇంట్లో మీ స్వంతంగా ఉడికించగలిగే సేజింగ్ సాబాను కొనుగోలు చేయవచ్చు.